(P) Ghidul complet pentru activități outdoor: Ce trebuie să știi despre hiking și trekking

Deși pot părea asemănătoare la prima vedere, hiking-ul și trekking-ul au diferențe esențiale care influențează atât dificultatea traseelor, cât și echipamentul necesar. În acest ghid complet, vei afla ce presupune fiecare activitate, cum să te echipezi corespunzător și care sunt recomandările noastre pentru echipamentele de bază.

Ce este hiking-ul?

Hiking-ul este o activitate de drumeție pe trasee marcate, de obicei pe distanțe mai scurte și cu dificultate redusă spre medie. De cele mai multe ori, hiking-ul se desfășoară pe terenuri amenajate sau semi-amenajate, cum ar fi parcurile naționale, pădurile sau dealurile, și nu necesită un antrenament fizic intens. Este o opțiune perfectă pentru cei care doresc să se bucure de natură într-o manieră relaxată, fără a fi nevoie de echipament specializat foarte avansat.

Echipament necesar pentru hiking:

• Încălțăminte de hiking: pantofi hiking - ușori și flexibili, ideali pentru trasee scurte pe terenuri bine întreținute. Ei trebuie să ofere confort, susținere și o bună aderență. Recomandare branduri: Safetyjogger, Base Portwest – îi găsiți online la cei de la SafetyOne.
• Îmbrăcăminte tehnică: Straturile de haine sunt esențiale pentru a te adapta la schimbările de temperatură. Alege un tricou tehnic, care elimină transpirația, și o jachetă ușoară impermeabilă. Recomandare branduri: Portwest, Malfini, Qualitex.
• Rucsac ușor: Un rucsac mic, de 10-20 litri, este suficient pentru drumețiile de o zi. Asigură-te că ai apă, gustări, o hartă și un kit de prim ajutor.

Ce este trekking-ul?

Trekking-ul este o activitate mai solicitantă, care implică drumeții de lungă durată pe terenuri variate, adesea accidentate și fără trasee bine definite. Este recomandat pentru cei care au o condiție fizică bună și doresc să se aventureze în zone montane sau izolate, unde echipamentul potrivit și rezistența fizică sunt esențiale. Traseele de trekking pot dura mai multe zile și necesită o pregătire mai minuțioasă.

Echipament necesar pentru trekking:

• Bocanci trekking: Bocancii de trekking oferă suport pentru gleznă, protecție împotriva accidentărilor și durabilitate pe teren accidentat. Aderența și impermeabilitatea sunt esențiale pentru a face față condițiilor dificile. Recomandare branduri: Safetyjogger, Base Portwest.
• Îmbrăcăminte în straturi: În timpul trekking-ului, vremea poate varia drastic, așa că este important să te îmbraci în straturi: tricou tehnic, strat termic și o jachetă impermeabilă și respirabilă. De asemenea, o pereche de pantaloni rezistenți și confortabili, care să permită libertatea de mișcare, sunt esențiali. Recomandare branduri: Portwest, Qualitex, Malfini.
• Rucsac de trekking: Un rucsac de 30-50 litri este necesar pentru expediții mai lungi, unde vei avea nevoie de echipament suplimentar, provizii și eventual un cort ușor.
• Echipament de campare: Dacă plănuiești un trekking de mai multe zile, vei avea nevoie de un cort ușor, sac de dormit, izopren și ustensile pentru gătit. Acestea trebuie să fie compacte și ușor de transportat.

Diferențele principale între hiking și trekking

• Durata și dificultatea: Hiking-ul este de obicei o activitate de o zi, pe trasee bine marcate, în timp ce trekking-ul poate dura mai multe zile și implică traversarea unor terenuri dificile și variate.
• Efortul fizic: Hiking-ul necesită o condiție fizică moderată, în timp ce trekking-ul este mult mai solicitant, necesitând rezistență și pregătire fizică.
• Echipament: În timp ce hiking-ul poate fi făcut cu echipament mai ușor și mai simplu, trekking-ul necesită echipamente tehnice mai avansate, care să ofere protecție și rezistență pe terenuri extreme.

Sfaturi utile pentru a alege echipamentul potrivit

• Încălțăminte: Asigură-te că încălțămintea oferă o aderență bună și este potrivită pentru terenul pe care vei merge. O pereche de ghete hiking sunt necesare pentru teren accidentat, iar o pereche de pantofi hiking sunt suficienți pentru trasee ușoare.
• Îmbrăcăminte tehnică: Investește în materiale care elimină transpirația, se usucă rapid și îți oferă confort indiferent de condițiile meteo. Straturile sunt cheia pentru a te menține uscat și cald.
• Greutatea rucsacului: Dacă faci doar hiking de o zi, un rucsac mic este suficient. Pentru trekking, alege un rucsac ergonomic, cu suport lombar bun, care să distribuie greutatea uniform și să fie suficient de mare pentru echipamentul necesar.

Recomandări finale

Cu acest ghid, ești pregătit să faci alegerile potrivite pentru următoarea ta aventură outdoor. Atunci când te pregătești pentru o aventură în natură, indiferent dacă alegi hiking sau trekking, este esențial să fii bine echipat pentru a te bucura de experiență fără griji. Branduri precum Portwest, Solomon, Qualitex sau Malfini sunt cunoscute pentru calitatea și durabilitatea produselor lor, oferindu-ți siguranța de care ai nevoie pe trasee.