(P) Cum să alegi bine o bicicletă pentru copii
Bicicleta este cadoul care a făcut multe generații fericite, cu toate acestea, ciclismul este și o modalitate simplă de a introduce copiii în sport și în aer liber, promovând valori importante precum independența, stima de sine și angajamentul.
Din acest motiv, am pregătit câteva sfaturi pentru alegerea bicicletei potrivite în funcție de vârstă și pentru a se asigura că această primă experiență este memorabilă și transformă copilul într-un ciclist pe viață.
Dimensiuni biciclete pentru copii
Pentru a alege bine o biciclete copii, cei mai importanți factori sunt: mărimea sau dimensiunile bicicletei, precum și tipul de bicicletă în funcție de stadiul de învățare al copilului sau de utilizarea prevăzută: pentru începători, pentru agrement, mountain bike, BMX etc.
La bicicletele pentru copii, dimensiunea este definită în funcție de dimensiunea roții și vine în 10, 12, 14, 16, 18, 20 și 24 inci, unele mărci ajungând până la 26 inci cu biciclete orientate spre utilizarea copiilor. Se recomandă alegerea mărimii corecte pentru fiecare copil în funcție de înălțime, mai degrabă decât de vârstă, deoarece pot exista diferențe în dezvoltarea și creșterea copiilor. În tabelul următor, indicăm relația dintre dimensiunea roții și înălțimea copilului și vârsta medie pentru aceste înălțimi, în funcție de procentul mediu al copiilor spanioli.
Începând de la 155 cm înălțime, se pot folosi bicicletele cu roți de 26" pe care le-am menționat.
Odată ce depășești 160-165 cm înălțime, este deja posibil să folosești biciclete de 27,5" și 29" selectând dimensiunea corespunzătoare, care nu se măsoară în funcție de dimensiunea roților, ci de dimensiunea și geometria cadrului și pe baza înălțimii piciorului.
Acest tabel este o primă aproximare pentru a ghida alegerea bicicletei, dar există și alți factori importanți pe care îi vom analiza mai jos în diferitele faze ale micilor noștri bicicliști.
Biciclete pentru început: biciclete cu roți de antrenament vs biciclete fără pedale
De obicei, copiii între doi ani și jumătate și trei ani trec prima fază de învățare cu biciclete de echilibru și biciclete echipate cu roți de 10" și 12" , deși totul depinde de diverși factori și aceste valori pot dura și mai mult.
De multă vreme, sistemul tradițional de învățare este bicicleta cu roți de antrenament care ajută copilul să se familiarizeze cu dinamica pedalării și frânării până când, în faza finală, se confruntă cu provocarea de a menține echilibrul fără roți de antrenament cu sprijinul.
Totuși, sectorul a evoluat și în prezent avem și alte opțiuni precum biciclete de echilibru sau biciclete de mers pe jos sau biciclete de împingere care pot reprezenta o alternativă mai simplă, mai rapidă și mai naturală pentru a dobândi abilitățile necesare de echilibru și coordonare. Cu aceste biciclete, procesul se desfășoară invers: copiii încep prin a-și dezvolta abilitățile psihomotorii și de echilibru împingându-se cu picioarele, fără să-și facă griji de pedalat deoarece își pot lăsa picioarele în jos oricând. Ulterior, odată ce aceste abilități au fost dobândite, va fi mult mai firesc ca aceștia să treacă la următoarea fază, adică să pedaleze pentru a menține mișcarea, fără a folosi roțile de antrenament.
Oricum, indiferent de sistemul pe care îl folosim, este important ca copilul să decidă când să înceapă să pedaleze. Noi, adulții, îi putem motiva și încuraja astfel încât să facă față provocării și să înceapă să se bucure de adevărata magie a mersului pe bicicletă în echilibru, dar nu ar trebui să-i forțăm niciodată, pentru că dacă copilul nu se simte în siguranță, am putea da naștere unui sentiment. de refuz care îi va face regresul învăţării.
Urmăriți SPORT.RO și pe Google News