Universitatea Craiova e prima echipa din Liga 1 care reia pregatirea! "Vom face 5 antrenamente pe saptamana"

Marile echipe deja au implementat programe de pregatire prin intermediul video-converintelor, iar cele din Liga 1 vor prelua exemplul. Universitatea Craiova este prima care anunta ca va avea efectua antrenamente regulate folosind aceasta metoda.

"Clubul Universitatea Craiova a stabilit ca incepand de luni, 13 aprilie 2020, sa fie reluate pregatirile in cadrul video-conferintelor cu tot lotul alb-albastru.

Antrenamentele de la distanta vor fi conduse de catre preparatorul fizic Cornel Blejan", este anuntul oltenilor.

"Intram in a cincea saptamana de izolare si vom face antrenamente live. Vom face adaptare anatomica. Ne vom conecta toti la o retea, vom fi aproape de ce inseamna antrenament dirijat. Vom face 5 antrenamente pe saptamana, 3 cu mine, 2 individual.

In prima parte a pregatirii ai nevoie de 4-6 saptamâni pentru a pregati muschii, tendoanele, ligamentele, pentru a sustine un efort de intensitate maxima, altfel apare un mare risc de accidentare", a explicat preparatorul fizic al Univeristatii, Cornel Bejan.