Ce mananca Ronaldo pentru a fi intr-o forma incredibila si la 34 de ani. Meniul superstarului lui Juve, din nou erou in Champions League
Liga Campionilor
La 34 de ani, Cristiano Ronaldo bate record dupa record. El a calificat-o aseara pe Juventus in sferturile UCL, dupa un hat-trick in poarta lui Atletico.
Cristiano Ronaldo vrea cea de-a sasea Liga a Campionilor din cariera. Portughezul va juca in sferturile de finala cu Juventus, dupa ce i-a calificat pe italieni aseara. El a marcat un hat trick si a intors soarta calificarii, dupa ce Juve pierduse cu 0-2 meciul tur cu Atletico.
Castigator a cinci Baloane de Aur, a unui Campionat European, dar si al altor numeroase trofee, Cristiano se mentine intr-o forma incredibila si la 34 de ani.
Pentru a fi la cel mai inalt nivel al sau, Ronaldo duce o viata extrasportiva ireprosabila si se alimenteaza potrivit nevoilor sale.
Ce mananca Ronaldo
Cristiano Ronaldo mananca potrivit nevoilor sale, dar asta nu inseamna ca evita si mancarurile gustoase.
Starul lui Real este un mare fan al micului dejun si prefera ca dimineata sa manance o felie sau doua de paine cu avocado, branza si sunca, precum si o salata de fructe, un suc de portocale si apoi sa bea o cafea sau un latte. Cateodata, el inlocuieste painea cu alte produse de patiserie, cum ar fi un croissant.
De asemenea, bucatarul lui Ronaldo, Luis Lavrador, mai spune ca Ronaldo inlcuieste cateodata sucul de portocale cu unul de mere, pere si ananas.
La pranz, Ronaldo iubeste sa manance peste. Adesea, acesta prefera bibanul de mare la gratar, asezonat cu lamaie si mirodenii.
Fara sa fie exagerat de pretentios la mancare, Ronaldo mananca uneori chiar si sardine din conserva.
Cristiano se asigura ca este intotdeauna hidratat si spune ca bea cativa litri de apa pe zi. In apa mai pune si un mix de carbohidrati cu absorbtie rapida, care sa ii furnizeze energie pe parcursul antrenamentului.
La cina, Ronaldo opteaza tot pentru feluri de mancare relativ simple. Acesta mananca salate mari, cu ton, oua fierte si multe legume proaspete.
Cand are pofta, acesta inlocuieste pestele cu o friptura mare de vita.
Totusi, unul dintre felurile sale preferate de mancare ramane Bacalhau a Bras, o specialitate portugheza preparata cu cartofi prajiti, cod, ceapa, masilne si oua, si asezonata cu patrunjel.
VEZI SI:
**"Stoian si Matei, afara! Nedelcu sa plece in America!" Becali, despre lista neagra la FCSB
Aboneaza-te AICI la canalul nostru de YouTube
Urmăriți SPORT.RO și pe Google News
