FOTO HOT! 70 de poze cu cea mai tare Miss din fitness! 10 pasi prin care te invata cum sa arati BETON:

Frumoasa de 27 de ani nascuta in Canada a dezvaluit si cei 10 pasi prin care poti sa ajungi la o forma fizica de invidiat:

CLICK AICI pentru galerie foto!
1. Sa iti fixezi obiective
2. Fii determinat sa le duci la final
3. Gandeste pozitiv
4. Nu fii obsedat de fiecare lucru pe care il mananci
5. Cheia sta in consistenta
6. Nu te suprasolicita ( Nu trage 7 zile pe saptamana, 3 ore pezi)
7. Incearca sa te antrenezi cu un partener pentru a va motiva reciproc
8. Daca nu esti multumit de o zi, nu te ingrijora si incearca ziua urmatoare. Ia-o de la capat.
9. Daca nu ai chef sa te antrenezi, fa-o oricum, vei fi fericit apoi.
10. Cand ai petrecut din greu cu o seara inainte si te trezesti fiind inca obosit, du-te direct la sala pentru cardio si te vei simti mai bine!