Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

În ciuda numeroaselor accidentări, Rafael Nadal a ajuns cel mai în vârstă câștigător din istoria turneului de la Roland Garros și a rezistat 17 ani și jumătate în top 10 ATP. 

Realitatea longevității tenismenului din Manacor între cei mai buni jucători ai Planetei intră în conflict cu vechile obiceiuri alimentare pe care le avea tânărul Rafa Nadal, în prima parte a carierei. 

×

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

Dietă de anti-campion: ce putea Rafael Nadal să mănânce în prima parte a carierei

CELE MAI CITITE

Secundul lui Dorinel Munteanu a semnat azi contractul carierei! Salariu de 300.000 de dolari

Duminica 22 Decembrie 2024, 11:57

---

Barcelona – Atletico Madrid, sufocant cu un final năucitor: catalanii au încheiat anul în genunchi în campionat

Duminica 22 Decembrie 2024, 00:02

---

Internaționalul român, la un pas de reziliere: "E o legendă a clubului, dar nu mai suntem mulțumiți"

Duminica 22 Decembrie 2024, 08:51

---

Două cluburi din străinătate au pus ochii pe un jucător de la FCSB: ”Sunt interesate”

Sambata 21 Decembrie 2024, 23:35

---

OUT după victoria cu Gloria Buzău! Costel Gâlcă va începe 2025 fără unul dintre jucătorii cheie

Duminica 22 Decembrie 2024, 08:50

---

Juan Bauza, înapoi în România?! Se apropie deadline-ul pentru argentinianul care a impresionat în Superliga

Duminica 22 Decembrie 2024, 11:14

ULTIMELE STIRI

Andrei Nicolescu a descris într-un cuvânt Dinamo - Rapid

Duminica 22 Decembrie 2024, 23:23

---

Florin Andone s-a „împăcat“ cu golul: unde a ajuns să joace fostul internațional, la 31 de ani

Duminica 22 Decembrie 2024, 23:22

---

Ignat, avertisment după Dinamo – Rapid: „Va fi foarte important ce urmează!“

Duminica 22 Decembrie 2024, 23:15

De regulă, Rafael Nadal mănâncă orez cu pește și legume, înaintea meciurilor

2007 Miami: Rafael Nadal hits a one handed backhand flick of the wrist to bagel Del Potro ???? (via @TennisTV) pic.twitter.com/pin3AyoohL

— Luigi Gatto (@gigicat7_) March 23, 2023

Povestind cum a devenit mai înțelept din punct de vedere nutrițional, cu trecerea timpului, Rafael Nadal a dezvăluit câteva dintre mâncărurile pe care nu le refuza, în ciuda fapului că aspira să devină numărul unu mondial. 

„Dieta mea a fost un dezastru complet când eram tânăr. Nu urmez nici acum vreo dietă nebunească, dar am adoptat obiceiuri alimentare mai sănătoase, cu timpul,” a spus Nadal, conform Luigi Gatto. 

Ciocolata și vinul roșu erau plăcerile tânărului Rafael Nadal, care afirmă totuși că reușea să se rezume la cantități mici.

Ciocolata și vinul roșu, slăbiciunile lui Rafael Nadal

În restul zilei, Rafael Nadal obișnuia să mănânce pâine cu ulei de măsline, la micul dejun, alături de un suc de portocale, un shake proteic cu vanilie, după antrenamentul din sala de forță, iar, la cină, tânărul Rafa opta, de regulă, pentru o porție de paste cu fructe de mare. 

22 de titluri de mare șlem numără palmaresul ibericului Rafael Nadal, aflat la egalitate cu marele său rival, Novak Djokovic, pe care va căuta să îl depășească din nou, după încheierea turneului de la Roland Garros (28 mai - 11 iunie). 

Ce mănâncă Sorana Cîrstea înainte de fiecare meci