A slabit 25 de kilograme in patru luni si s-a transformat intr-un pachet de muschi. Cum a ajuns sa arate azi acest barbat. FOTO
Virale
Kilogramele in plus nu sunt doar o problema de aspect, ci si de sanatate. Un barbat din Marea Britanie a decis sa-si schimbe viata, devenind un exemplu pentru toata lumea.
Craigg Carrington din Crowborough, un barbat de 31 de ani, a reusit performanta fantastica de a slabi 25 de kilograme in patru luni, dupa ce fiica sa i-a facut o observatie care l-a deranjat.
"Tu nu mai arati precum tatal meu. Esti precum un batran!", i-a spus aceasta, moment in care barbatul a luat decizia sa-si schimbe viata in totalitate.
Cu ajutorul unui meniu, dar si a orelor de forta si cardio de la sala de sport, Craig a slabit 25 de kilograme si a ajuns in prezent sa arate de invidiat.
"Inainte mancam orice imi pica in maini. Saream peste mic dejun si mancam cartofi prajiti, sandivuri si ciocolata la pranz. Seara mancam chiar carbohidrati si chipsuri cu cascaval sau biscuiti, pe care le amestecam cu bauturi carbogazoase", a povestit acesta pentru Daily Mail.
Cu o dieta sanatoasa si trei antrenamente saptamanale la sala, in numai 4 luni barbatul si-a transformat corpul.
La mic dejun a apelat la proteine, inainte de sala, dupa care a adaugat pui, rosii si omleta cu paine prajita.
La pranz acesta si-a adaugat in meniu piept de pui si legume, cartofi dulci, broccoli, iar seara incheia cu un shake de proteine.
Urmăriți SPORT.RO și pe Google News
