Dieta "bomba calorica" cu care The Rock a ajuns cel mai musculos actor de la Hollywood! Vezi cum arata micul dejun al vedetei
Virale
The Rock, unul dintre cei mai musculosi actori pe care i-a cunoscut Hollywood-ul, e intr-o forma de invidiat, laudandu-se ca, la cele 120 de kilograme ale sale, are un procent infim de tesut adipos.
The Rock a dezvaluit care e reteta pe care a urmat-o pentru a intra in pielea personajului Hercule.
Avand deja peste 120 de kilograme, celebrul actor este un impatimit al mersului la sala, dar si al unei diete adecvate. The Rock a dezvaluit care a fost succesul mentinerii in forma pe timpul filmarilor, acesta trebuind sa faca fata cu brio orelor de filmat.
Dieta sa s-a impartit in 7 mese, acesta avand ore fixe de masa, dar si persoane care s-au ocupat strict de acest lucru pe toata durata celor 22 de saptamani, atat cat a durat dieta.
"Ideea era sa ai destule proteine in mancare, pentru ca muschii sa creasca. Totul este extrem de bine masurat in functie de ce trebuie sa fac in acea zi. Multe proteine, carbohidrati buni si legume. Nutritia este atat de importanta, incat nu as putea sa spun ce as face fara ea", a spus Dwayne Johnson.
Doar la micul dejun, The Rock manca 5 pachete de Cream of Wheat (terci de ovaz) instant, omleta din 4 oua si 250 de grame de friptura de vita.
Urmăriți SPORT.RO și pe Google News
 (1).jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=2000%2C1494%2C0%2C0&w=190)
 (1).jpg?fm=jpg&q=80&fit=max&crop=7089%2C5296%2C0%2C0&w=190)
.webp)
 (9).webp)
