Secretul transformarii lui Joseph Gordon Levitt! Program SPARTAN pentru muschii cu care a luat ochii tuturor fanelor! Cum a reusit

Joseph Gordon-Levitt, unul dintre cei mai apreciati actori ai ultimilor ani de la Hollywood, cel care a impresionat cu rolurile sale din Don Jon, Looper sau Inception, a suferit o transformare destul de radicala in ultimul an.

Cu un "look" destul de firav in Inception sau The Dark Knight Rises, Joseph Gordon-Levitt si-a impresionat fanii cu aparitia din filmul Don Jon, film in care joaca rolul unui "playboy" cu o viata sexuala extrem de activa, insa care nu este niciodata multumit de relatiile pe care le are cu femeile.

Irlandezii de la joe.ie au reusit acum sa afle si secretul transformarii suferite de actorul american, acestia reusind sa "il traga de limba" pe antrenorul personal al acestuia, Arin Babaian.

Arin Babaian a reusit sa-l transforme pe Gordon-Levitt intr-un adevarat Don Juan in doar cateva saptamani, acesta dezvaluind ca actorul a urmat un program aproape spartan, antrenandu-se de 5 ori pe saptamana si mancand ca un adevarat culturist.

"Joseph nu facea prea mult sport. Era oarecum in forma, pentru ca este actor si trbeuie sa arate bine, insa el este un tip destul de slab, asa ca am plecat cam de la zero. Pentru rolul sau, el avea nevoie de un fizic mult mai bine lucrat si am avut cateva discutii despre modul in care ar trebui sa-l portretizeze pe <<Jon>> (n.r personajul din filmul omonim).

Asa ca am stabilit un program cu 5 antrenamente pe saptamana si el s-a angajat sa nu se eschiveze in niciun fel, chiar daca nu era chiar obisnuit cu astfel de antrenamente. Trebuia sa ia destul de multe kilograme, asa ca a trebuit sa urmeze si o dieta hipercalorica. Intr-o saptamana lucram cam asa: luni - pieptul, marti - spatele, miercuri - picioare, joi - umeri si vineri - brate, iar in weekend mai mergea cateodata la alergat.

cel mai important factor este insa dieta, asa ca a trebuit sa respecte si asta, manancand foarte multe proteine (pui, vita, oua). Ne-am focusat si asupra sanatatii, nu doar asupra aspectului, asa ca a trebuti sa introducem si alte gustari: fructe, oleaginoase, etc", a spus antrenorul personal al actorului.

Interviul integral poate fi citit AICI