Health & Fitness | Studiul care te face sa iti schimbi alimentatia! E mai rau decat atunci cand FUMEZI 20 de tigari pe zi!

Oricine face exercitii si merge la sala stie ca este indicat sa consumi proteine din carne pentru a avea cele mai buni rezultate. Insa, un studiu facut de Universitatea Davis din California a demonstrat ca o alimentatie hiperproteica ar putea face la fel de rau ca fumatul unui pachet de tigari.

Studiul a fost facut pe 6318 adulti timp de aproape 20 de ani si a indicat ca 74% dintre cei care am avut o alimentatie hiperproteica au sanse mult mai mari sa moara decat ceilalti. Diabetul era boala cea mai des intalnita.

Proteinele din legume insa, nu au avut acelasi efect, lucru care demonstreaza ca excesul de proteine animale este cel care dauneaza.